Gimnasia pasiva o electroestimulación: tonificación y remodelación corporalPassive gymnastics or electrostimulation: toning and body reshaping

¿En qué consiste una sesión?

Coloco estratégicamente unos electrodos sobre la piel en las zonas específicas que se buscan trabajar (como abdomen, glúteos, muslos o brazos). Estos electrodos, conectados a un equipo especializado, emiten impulsos eléctricos controlados que provocan la contracción involuntaria y profunda del músculo. Esto permite ejercitar las fibras musculares de manera intensiva mientras tú te relajas.

Beneficios de la gimnasia pasiva

• Tonificación y firmeza muscular: incrementa el tono, la consistencia y la masa muscular, siendo clave para combatir la flacidez secundaria tras procesos de adelgazamiento o el posparto (una vez que tu médico te dé el visto bueno).
• Activación de la microcirculación y drenaje: estimula el flujo circulatorio y ayuda a la eliminación de líquidos estancados, facilitando la llegada de nutrientes a las células.
• Remodelación corporal y piel de naranja: ayuda a reducir el volumen de grasa acumulada y a suavizar la textura de la piel en áreas rebeldes como caderas o glúteos.
• Mejora el estado de la piel: favorece la nutrición profunda de los tejidos, devolviendo la elasticidad y la firmeza a la piel.

Frecuencia y resultados

Para maximizar sus efectos, se recomienda realizar de 2 a 3 sesiones por semana. Transcurrido el primer mes de tratamiento continuo, se observa una reducción visible de la hinchazón por retención de líquidos, mayor firmeza en los músculos y un aspecto de la piel mucho más uniforme y terso.

Contraindicaciones

Por tu seguridad este tratamiento no es adecuado si presentas alguna de las siguientes situaciones:

• Uso de marcapasos o dispositivos electrónicos implantados.
• Procesos tumorales o patologías oncológicas en curso.
• Embarazo.
• Trastornos cardíacos o afecciones graves en la piel en la zona de aplicación.

What a session involves

I place electrodes strategically on the skin in the specific areas to be worked (such as the abdomen, glutes, thighs or arms). These electrodes, connected to a specialised device, send controlled electrical impulses that cause an involuntary, deep muscle contraction. This makes it possible to exercise the muscle fibres intensively while you relax.

Benefits of passive gymnastics

• Muscle toning and firmness: it increases tone, consistency and muscle mass, and it is key for addressing secondary slackness after weight loss or postpartum (once your doctor gives the go-ahead).
• Activation of microcirculation and drainage: it stimulates blood flow and helps eliminate stagnant fluid, making it easier for nutrients to reach the cells.
• Body reshaping and cellulite: it helps reduce the volume of built-up fat and soften skin texture in stubborn areas such as the hips or glutes.
• Better skin condition: it supports deep nourishment of the tissues, giving elasticity and firmness back to the skin.

Frequency and results

To maximise its effects, 2 to 3 sessions a week are recommended. After the first month of continuous treatment, there is a visible reduction in swelling from fluid retention, greater muscle firmness and skin that looks much more even and smooth.

Contraindications

For your safety this treatment is not suitable if you have any of the following:

• Use of a pacemaker or implanted electronic devices.
• Tumour processes or ongoing oncological conditions.
• Pregnancy.
• Heart disorders or serious skin conditions in the area of application.